OPDAG MEDITATIONENS KRAFT - FORLØB

Mærker du et kald på din egen tilstedeværelse, dit nærvær og dit overskud - men ved ikke hvor eller hvordan du skal få adgang til det?
Du har hver eneste dag og hvert eneste nu, mulighed for at tage nye valg.
Derfor tilbyder jeg nu i et forløb over 4 tirsdage i marts og april 2025, muligheden for at du kan tage et nyt valg for dig.
Nemlig at vælge dig selv til. Være stille med dig. Se dig for alt du er og det store potentiale, du allerede rummer.
Meditationens kraft er en healende gave, der er tilgængelig for os alle - men nogle gange, har man brug for en ledsager til at kunne entrere bevidsthedsfeltet.
Jeg vil gerne være din ledsager. Dele mine teknikker, min viden og ikke mindst min erfaring med meditation, således at du selv efter endt forløb, kan praktisere på egen hånd.

I forløbet over 4 uger, kan du se frem til et rum, hvor vi fra gang til gang kommer dybere ind i meditationen. Vi kommer igennem 4 dybdegående fokusområder, som er grundelementer i meditationen. Vi varierer fra gang til gang hvor mange gange vi mediterer, hvor meget jeg guider og hvor meget, der foregår i stilhed. På intet tidspunkt er det din opgave at guide andre. Du har udelukkende fokus på dig selv og din egen proces. Mit fokus er til gengæld at klæde dig på, så du kan gøre det selv. Meditere. Du er nemlig den eneste, der kan bringe dig selv i meditationens bevidsthedsfelt, imens jeg kan være den, der viser dig hvordan døren derind åbnes. Du får mulighed for at udveksle synspunkt, erfaring og oplevelser med holdets øvrige deltagere og hver gang vi mødes, starter vi med en frivillig og fortrolig “delerunde” hvor der er mulighed for at ventilere hvordan processen går, samt hvordan livet i det hele taget udfolder sig for dig. I den mellemliggende periode fra uge til uge, har du mulighed for at række ud til mig personligt for støtte og sparring til din proces.

Dette hold er for dig, som

• Ønsker at etablere en ny, sund vane for dig selv

• Søger at komme hjem til dig selv, hvorfra du kan træffe de bedste beslutninger

• Ønsker indsigt i dig selv samt dit adfærds- og tankemønster

• Har et bankende hjerte for fællesskabet

• Reagerer nysgerrigt på tanken om at “kontrol er en illusion”

• Søger værktøjer til at finde ro og fred i dit indre i hverdagen

Smugkig på program for første session:

19.00: Velkommen og blød landing

19.30: Indvielse i sind vs bevidsthed

Dialog omkring dualiteter og enhed, oppositioner og neutralitet. Hvordan vi igennem accept og overgivelse har mulighed for at hele os selv igennem meditation.

19.50: 3 omgange korte, guidede meditationer

21.00: Tak for dig og tak for nu

Praktisk info:

Vi starter op første gang tirsdag d. 18. Marts. Derefter mødes vi d. 25. marts, 1. April og til slut 8. April

Udveksling: 599,- for hele forløbet. Overføres via Mobilepay til 450931 efter tilmelding via hjemmesiden

Medbring: Intet andet end dig som du er. Der er økologisk og nærende te og snacks ved hver session

Påklædning: Vi sidder på gulvet, så påklædningen må gerne være komfortabel

Sted: Sadhana Yoga Center, Thisted

Det kræver absolut ingen forudsætninger for deltagelse andet end at du mærker kaldet på at være nærværende med dig selv. Du skal intet medbringe og intet forberede. Du er støttet og holdt fra start til slut.

Jeg ser frem til at byde dig velkommen og holde et trygt og nærværende rum for dig.